지니 다이어트, 건강

"매번 다이어트는 작!심!삼!일! 이었어요.‘이번엔 진짜 마지막이다’라고 마음먹고 시작한 1달 다이어트,다이어트 식단표부터 홈트 루틴까지 직접 해보고 8kg 감량했습니다.실패했던 뚱댕이의 진짜 변화 이야기, 지금 시작합니다."📌 1. 다이어트 시작 전: 현실 인정부터다이어트를 시작한 이유요?솔직히 살 찐 모습이 너무 싫었어요. 옷도 안 맞고, 계단 몇 개만 올라가도 숨차고…뚱뚱한 내 모습에 자존감이 바닥이었죠.그래서 처음엔 단기간 다이어트를 검색했어요."일주일 5kg 감량""원푸드 다이어트 효과""연예인 다이어트 식단""이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." "결론은 효과는 있어도 오래 못 간다는 거예요. 요요가 바로 오더라고요."그래서 저는 현실적인 ..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 23. 21:59

서론부모의 재산을 자녀에게 물려줄 때, 세금을 똑똑하게 줄이는 방법이 있습니다. 2025년 기준으로 개정된 세법에 맞춰 법적으로 인정된 절세 전략 10가지를 아주 쉽게 정리했습니다. 상속이나 증여를 앞둔 분들이 꼭 알아야 할 핵심 정보입니다.목차2025 상속세·증여세 과세표증여는 미리미리 분산!성인 자녀에게 먼저 주자배우자에게는 6억까지 무세금교육비·생활비는 세금 없음10년 이상 동거하면 주택 공제금융자산은 20%까지 공제가업상속은 최대 500억 공제신탁을 이용해 맞춤 증여 설계부동산은 공시지가 낮을 때부부 공동명의로 상속세 절세1. 2025년 상속세·증여세 과세표 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."과세표준(재산가액)세율누진공제액1억 원 이하10%0..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 23. 12:59

한화손해보험 ‘마일리지 감축할인 특약’ 완벽 분석! 자동차보험료 아끼는 법을 소개드립니다.🚗 주행거리 줄이면 보험료도 할인! ‘마일리지 감축할인 특약’ 출시 🚗한화손해보험이 최근 자동차보험 가입자들을 위한 새로운 특약, **‘마일리지 감축할인 특약’**을 출시했습니다. 🚙💨이 특약은 차량 운행거리를 줄이면 보험료를 할인해 주는 혜택을 제공하는데요!운전을 덜 하면 사고 위험도 줄어들기 때문에 보험료를 절감할 수 있는 합리적인 방식이죠.오늘은 이 특약이 어떤 장점이 있는지, 가입 방법과 주의할 점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.🚘 ‘마일리지 감축할인 특약’이란?기존의 마일리지 특약은 연간 주행거리에 따라 보험료를 할인해 주는 방식이었습니다.하지만 ‘마일리지 감축할인 특약’은 이전 계약 기간보다 주..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 15. 12:15

모바일로 간편하게 가입하는 치매간병보험 – 교보라이프플래닛생명의 혁신적인 노후 대비하세요최근 보험업계에서는 디지털 혁신이 빠르게 진행되고 있습니다. 특히 모바일을 활용한 간편 가입형 보험상품이 소비자들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 이런 흐름 속에서 교보라이프플래닛생명이 모바일로 쉽게 가입할 수 있는 '치매간병보험'을 출시해 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 교보라이프플래닛생명의 새로운 보험 상품이 무엇인지, 어떤 장점이 있는지, 그리고 누구에게 적합한지 쉽게 설명해드리겠습니다.교보라이프플래닛생명은 어떤 회사인가요?교보라이프플래닛생명은 국내 최초의 인터넷 전업 생명보험사입니다. 즉, 오프라인 지점 없이 온라인과 모바일을 중심으로 보험을 판매하는 회사입니다. 디지털 환경을 적극 활용해 고객들이 보다 쉽고 ..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 15. 12:07

화이트데이, 사랑을 전하는 완벽한 선물 가이드 화이트데이는 발렌타인데이에 받은 사랑을 돌려주는 날로, 사랑하는 연인, 가족, 친구에게 달콤한 선물과 함께 감사를 표현하는 특별한 날입니다. 어떤 선물을 해야 할지 고민이라면, 아래 추천 선물을 참고해 보세요! 1. 클래식한 화이트데이 선물 사탕과 초콜릿: 전통적인 화이트데이 선물로, 예쁜 포장과 함께 특별한 메시지를 전하면 더욱 의미가 깊어집니다. 꽃다발: 장미, 튤립, 프리지아 같은 사랑스러운 꽃을 선물하면 로맨틱한 분위기를 연출할 수 있습니다. 편지 또는 손편지: 정성이 담긴 손편지는 선물과 함께 주면 감동을 배가시킬 수 있습니다. 2. 트렌디한 화이트데이 선물 향수: 상대방이 좋아하는 향을 골라 선물하면 센스 있는 연인이 될 수 있습니다. 커플 아이템..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 14. 10:56

🌸 2025년 봄꽃 축제 일정 & 여행 가이드완연한 봄이 찾아오면서 전국 곳곳에서 아름다운 봄꽃 축제가 열립니다. 벚꽃, 유채꽃, 진달래, 튤립 등 다양한 봄꽃을 만끽할 수 있는 2025년 봄꽃 축제 일정과 함께, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 여행 가이드를 준비했습니다! ✨📅 2025년 봄꽃 축제 캘린더날짜지역축제명주요 볼거리장소3월 29일 ~ 4월 7일제주유채꽃 축제노란 유채꽃밭, 제주 바다와 어우러진 절경서귀포시 표선면 가시리3월 30일 ~ 4월 6일부산삼락 벚꽃 축제강변 벚꽃길, 자전거 라이딩, 강변 피크닉사상구 삼락생태공원4월 1일 ~ 4월 10일전주전주 한옥마을 벚꽃 축제한옥과 벚꽃의 조화, 전통 문화 체험전주 한옥마을 일대4월 5일 ~ 4월 13일서울여의도 벚꽃 축제윤중로 벚꽃길, 한강..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 11. 20:54

자동차 보험료 줄이는 법! 티맵을 활용한 스마트한 절감법🚗 자동차 보험료, 이렇게 줄일 수 있다!자동차를 운행하는 사람이라면 누구나 보험료 부담을 느낍니다. 하지만 보험료를 효과적으로 줄이는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 최근에는 운전 습관 기반(UBI) 보험과 티맵(T-map) 같은 내비게이션 앱을 활용하면 더 많은 절감 효과를 볼 수 있습니다. 오늘은 자동차 보험료를 절약하는 다양한 방법과 티맵을 활용한 절감법을 소개해드릴게요!📌 자동차 보험료 절감 기본 팁1️⃣ 다이렉트 보험 가입 – 보험사를 직접 비교해 가입하는 다이렉트 자동차 보험은 대면 상담 없이 가입할 수 있어 10~20% 저렴합니다.2️⃣ 무사고 경력 유지 – 사고 없이 일정 기간 이상 운행하면 보험료가 할인됩니다. 사고 ..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 3. 8. 10:49

일본 여행 필수! 비짓재팬웹(Visit Japan Web) 완벽 가이드3월에 일본에 여행을 가면 참 좋을것 같아요. 봄이 먼저 올라오는 일본.. 벗꽃 구경을 먼저할 수 있으니까요혹시 일본여행을 준비중이신가요, 그렇다면 비짓재팬웹 을 꼭 활용해 보세요. 일본 정부가 운영하는 공식 웹사이트로, 입국심사 및 세관신고를 온라인으로 미리 진행할 수 있어 공항에서의 대기 시간으 줄이고 더욱 편리한 여행을 즐길 수 있답니다. 이번 글에서는 비짓재팬웹 사용법과 장점에 대해서 설명드릴께요.1. 비짓재팬웹(Visit Japan Web)이란?비짓재팬웹은 일본 디지털청에서 운영하는 온라인 입국 심사 및 세관 신고 서비스입니다. 일본을 방문하는 외국인 여행객뿐만 아니라 일본에 거주하는 사람들도 사용할 수 있으며, 공항에서 필요..

삶의지혜 명상/생활꿀팁 2025. 2. 22. 16:02